Gece yatmadan önce 1 bardak su içmek hayat kurtarabilir. Bir bardak su için bakın neler oluyor…
Her gün yetişkin bir bayanın günlük 2,7 litre; erkeğin ise 3,7 litre sıvı alması gerektiği araştırmalarla ortaya koyuluyor. Ayrıyeten her gece yatmadan evvel içilen 1 bardak suyun da birtakım rahatsızlıklara düzgün geldiği belirtiliyor. Pekala her gece içilen 1 bardak suyun yararları neler? Su sade olarak mı içilmeli, yoksa içerisine katılması gerekenler var mı?